prehranski dodatki

Kosti služijo za oporo, za prenašanje obremenitev, za zaščito (možgani, srce, pljuča), za zaloge (minerali), so v pomoč gradnji krvnih celic. S pomočjo sklepov in tetiv postane okostje gibljivo, za premike so odgovorne mišice. Naš gibalni sistem je izredno fleksibilen, kar pomeni, da se odziva na naše vedenje. Z več gibanja se masa kosti in mišic povečuje. Ob zmanjšanji ali odsotni obremenitvi z gibanjem, mineralna kostna gostota in mišična masa upadata, kar se dogaja astronavtom, ki v breztežnostnem prostoru izgubljajo kostno in mišično maso.

Prvi sončni žarki in lahkotnejša oblačila, ki več odkrijejo kot skrijejo, so že prišla med nas, s tem pa se je okrepilo tudi zavedanje, da smo tik pred vstopom v poletje, letni čas, ko si želimo v svoji koži še posebej blesteti. Če smo si med zimo pridelali kakšen kilogramček ali dva preveč, bomo sedaj toliko bolj intenzivno delali na tem, da jih izgubimo. Čeprav je skrb za telo in kožo temeljna človekova misija skozi vse leto, pa mnogi na to pozabljamo. Kako se v zadnjem trenutku odrešiti nekaj odvečnih kilogramov s pravo prehrano, prehranskimi dodatki in ob ustreznem gibanju?